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万病の元「慢性炎症」が加齢によって起きやすくなる３つの理由【予防医療の最前線】
老化に伴って慢性炎症が起きやすくなる背景として、（1）免疫の変化、（2）細胞の老化、（3）全身的な要因、の3つの要因が寄与していると考えられています。
鮭。オメガ3は、私たちの体内では生産できないけれど、炎症と戦うために必須の脂肪酸。幸運にも、鮭やマグロのような種類の脂肪の多い魚には豊富に含まれています。
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