大阪府和泉市のぞみ野にある結果重視サロンFortuneフォルチュンヌです。
自己流ダイエットで1番簡単で始めやすいのが食事制限ですが、極端な食事制限を行うと確かに短期間で減量できますが、多くの場合、その効果は一時的で、しばらくすると元の体重に戻ってしまうか、あるいは逆に体重が、減量前の体重以上になってしまう場合（リバウンド）があります。こうした無理な減量を繰り返していると、今度は食事制限に対して次第に体が反応しなくなるばかりか、体重の変動が大きいほど、死亡率を高めることも分ってきました。
やはり、過度な自己流ダイエットは危険ですので一緒に楽しくダイエットしませんか？
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